夏天喝什么汤最好 三类汤谱满足**夏日需求

夏天喝什么汤之美颜汤

　　鲜香菇豆腐汤

　　材料：新鲜香菇半斤、豆腐二块、瘦猪肉六两、生姜一片、盐或鲜味露适量。

　　做法：

　　(1)猪肉洗干净切片，飞水。

　　(2)把水煮滚，放入鲜香菇、生姜、豆腐，用大火煮十分钟，再转至中小火煮至香菇熟透，再放入猪肉片，待肉片熟透后，加入盐或鲜味露调味即可。

　　功效：清热解毒、降低血脂、润泽肌肤、降低血压。

　　番茄芹菜汤

　　材料：番茄半斤、芹菜半斤、瘦猪肉四两、生姜两片。

　　做法：

　　(1)瘦猪肉洗净切片，飞水。

　　(2)水煮滚，放入猪肉、芹菜、番茄、生姜，用大火煮十分钟，再转文火煮一个半小时，加入盐或鲜味露调味即可饮用。

　　功效：降血压、胆固醇、减肥、使脸色红润。

　　冬瓜薏仁瘦肉汤

　　材料：冬瓜一斤、薏仁三两、瘦猪肉六两、陈皮一小块、生姜一片。

　　做法：

　　(1)瘦猪肉洗净切片，飞水。

　　(2)冬瓜连皮切块，薏仁洗净。

　　(3)水煮滚，加入所有材料，大火煮十分钟，转文火煮两小时，加盐或是鲜味露调味即可饮用。

　　功效：利尿去湿、美白洁肤、瘦身健体、健体补肺。