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补肾的食物 男性必知壮阳食物

来源：七丽女性网

男性想要预防不育的问题，是需要摒弃日常恶习，注意补肾养精，下面我们来看看哪七种食物能够补肾壮阳。




虾温补肾元

虾有很多种，海虾、河虾，虾的体内含有20.6%的蛋白质，脂肪含0.7%，而且还含有钙、磷、铁等无机盐，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、微量元素，虾皮也含有丰富的蛋白质，几乎可说全身是宝，可补肾壮阳。



芡实固精关

芡实中含有淀粉、糖、蛋白质和维生素，性味甘平而涩，能固涩精关，约束带脉，可治女子带下，男子**。



核桃仁温补

核桃又称为胡桃仁，味甘、辛温，含有丰富的营养素，特别对脑内的组织和代谢有非常不错的促进作用，同时还能益肾、固精、治**。


扩展阅读：

如何护肾春季补肾正当时补肾的方法六味地黄丸怎么吃鹿茸怎么吃


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标签： 补肾食物　壮阳食物　壮阳补肾　补肾　
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