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冬季饮食养生食谱 分享养生保健知识做个健康达人

来源：七丽女性网

冬季是个最好的养生季节了，恐怖的2012世界末日没有到来，我们更要珍惜自己的身体，好好的生活，今天小编就为推荐冬季饮食养生食谱，分享养生保健知识做个健康达人。

冬季饮食养生食谱 分享养生保健知识做个健康达人

冬季养生食谱

木瓜雪梨牛奶汤

材料：木瓜半个，半斤梨子，枸杞10几颗，冰糖

做法：先把木瓜的籽去掉洗干净，再把梨子去皮，把木瓜和梨子全部切成片块的形状，再把枸杞洗干净，接着往锅里放入适量的水，水煮开后放进梨子，木瓜，冰糖，盖上盖子，调成大火烧开后，调小火煮20分钟，最后再放入枸杞煮7分钟左右即可。

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标签： 养生　冬季饮食　营养食谱　
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