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6大减压招数应对女性春节假期节后综合症

来源：互联网

春节假期节后综合症就是人们在大假之后表现的各种生理表现。比如，在节后的两三天里就开始感觉厌倦，没有精神，上班的工作效率非常低，有的还会出现不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、焦虑等症状，下面小编为女性带来6大应对节后综合症招数。


6大减压招数应对女性春节假期节后综合症

6.想象放松对付旅途病：旅途病是指在旅行途中发生的急性暂短精神病性障碍，其临床表现主要为意识障碍、片段狂想、幻觉或行为紊乱，回家后这些感觉可能重现。如果采用一个想象放松法，会得到良好的矫正。即到一个安静的地方，闭上眼睛，想象自己坐在或躺在一个美丽的地方，开始感到放松，整个身体感到舒服，配上几次深呼吸，感到精力已注入**身体，人就会觉得神清气爽，症状会逐步消失。

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标签： 女性健康　假期综合症　
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