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百合有哪些吃法 百合的食疗养生大全

来源:七丽女性网

百合不仅是带来清香的美丽花朵,花瓣做食物也是非常不错的。秋天季候干燥,百合正是润肺安神的好食物。那么,百合的做法有哪些呢,百合应该怎么吃,下面一起来看看百合究竟有哪些做法。

11百合炒里脊

材料:百合50克,里脊肉片50克,淀粉适量,鸡蛋。

做法:先将百合压成粉末状,然后与里脊一起加盐加蛋清加淀粉拌匀,放入油锅中翻炒,最后调味即可食用。

功效:养阴清热,补五脏。治疗食欲不振。

12银耳百合粥

材料:银耳10克,百合10克,粳米25克。

做法:先将银耳泡发,然后将百合、粳米一起放入锅中煮粥,最后加糖调味。

功效:益气养阴,润肺去燥。

13百合饮

材料:百合及白糖适量。

做法:先将百合放入清水中反复漂洗,然后放入水中煮,百合煮到非常烂时即可。可适当加白糖调味。可放入冰箱作冰镇饮料饮用。

功效:治疗肺结核。

14百合南瓜粥

材料:百合3朵,大米100克,糯米50克,南瓜适量。

做法:先将南瓜切小块,百合取花瓣漂净。再将大米、糯米和南瓜一起煲粥,半小时后加入百合,再煮半小时即可。

功效:降火清热,补充营养。

标签: 百合 营养食谱 

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