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饮食养生：警惕这些常见食物同食或致命相克

来源：七丽女性网

在日常食物搭配的过程中，往往会出现一些搭配不当，不但营养没有摄取到，甚至还会引起一些不良后果。这就是大家所说的“食物相克”，下面小编为大家推荐饮食养生中应要避免的误区，一起来看看吧！

饮食养生：警惕这些常见食物同食或致命相克

鸡蛋和豆奶同食会影响营养的吸收

蛋白质进入胃肠，经胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶分解为氨基酸，而后由小肠吸收。豆奶中有一种胰蛋白酶抑制物质，能破坏胰蛋白酶的活性，影响蛋白质的消化和吸收。鸡蛋中含有一种黏液性蛋白，能与胰蛋白酶结合，使胰蛋白酶失去作用，从而阻碍蛋白质的分解。

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