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调节**不调的食物 **期间必知的注意事项

来源：七丽女性网

女生最好的朋友就是月经了，所谓它好你就好，它关系着你的身体是否健康，不过现在很多女生因为外界的因素，或者内在的因素导致月经不调，今天小编就告诉你轻松调节月经不调的食物，月经期间必知的注意事项，让你做个健康的女人。

调节**不调的食物 **期间必知的注意事项

熟地黄炖乌鸡

功效：补髓养血、滋补肝肾的功效，对女生**不调有一定的调理作用，也是中老年人秋凉时的养生汤饮。

做法：乌鸡1只，猪瘦肉100克，25克熟地黄、3片生姜，先把鸡杀了，取出内脏去皮，洗干净，然后再把其他材料一起洗干净，加冷开水约6碗量，加盖隔水炖2个半小时便可。

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标签： 女性健康　月经　
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