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健康蔬菜轻松减压 让你生活舒缓自如

来源：七丽女性网

亲爱的朋友，每次你情绪激动，感觉压力剧增时，都是怎么减压的呢？吃几块甜得腻人的巧克力？看完此篇你就会知道还有很多很多可以健康减压的食物，都是我们日常生活所需吃的蔬菜，通过吃这些天然食品，就能轻松减压，让你的生活舒缓自如！

健康蔬菜轻松减压 让你生活舒缓自如

6.甜椒

甜椒含有丰富的维生素C，同时它还是一个很好的抗压力食物，另外它还是低热量但高膳食纤维食物，每杯甜椒汁只有25卡路里热量。这也难怪甜椒被列在世界上最健康的食物名单上。

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标签： 女性健康　
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