芒果干会影响月经吗 经期可以吃芒果干吗
芒果干是市面上很常见的一种蜜饯果干，由芒果加工制作而成，芒果干的口感非常好，因此非常受人们的欢迎...
黑枸杞对痛风有治疗作用吗 黑枸杞糖尿病人可以喝吗
别看小小的枸杞里面富含了不少不营养，还有补肾益精，安神补血的功效。那黑枸杞对痛风的人有治疗作用吗...
陈皮发霉还可以吃吗 陈皮发霉了怎样处理
陈皮是比较珍贵的一种药材，它可以理气健脾，燥湿化痰。可家里有时候买回来就放那结果放忘记了，等一打...
在日常生活中，贫血是十分常见的，而女性由于特殊的生理结构，容易出现贫血症状。气血直接关乎于女性身体健康，并且反映女性的容貌气色，只有血气充足才会看起来有精神，脸色红润，下面为大家介绍8大补血菜谱，迅速让你气色好起来。
8大补血菜谱
1.韭菜炒猪肝
原料：猪肝100g，韭菜50g，洋葱80g。
做法：
1.猪肝洗净，切薄片。韭菜择洗干净，切段。洋葱洗净，切粗丝。
2.先将猪肝入锅炒至七成熟，然后加入韭菜、洋葱同炒。
3.炒熟后加盐调味即可。
功效：益血补血，补肝肾，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎等。
2.当归桂枝鸭汤
原料：鸭半只，桂枝、当归、枸杞各15克。
做法：
1.将鸭子洗净切块，放入沸水中焯水。
2.所有原料共同放入锅内，加入适量水炖约1小时。
3.待鸭肉熟烂后加入盐调味即可。
功效：活血润肠，补气血，适用于贫血。
3.乌鸡枸杞汤
原料：乌骨鸡一只，红枣、枸杞各30克，生姜、食盐各适量。
做法：
1.将乌骨鸡去毛去内脏，洗净切块。枸杞、红枣洗净，生姜去皮洗净切片。
2.锅置旺火上，加入清水煮沸，放入乌骨鸡、枸杞、红枣、生姜。
3.用中火煮2小时左右，加入食盐调味即可。
功效：滋养肝肾，补益气血。
