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冬季养生小常识之饮食误区 养生食谱吃出健康好身体

来源：七丽女性网

又到了一年中最寒冷的时候了，大家都做好防寒的准备了吗？知道这时候要怎样养生吗？今天小编就与你分享冬季养生小常识之饮食误区，养生食谱吃出健康好身体。

冬季养生小常识之饮食误区 养生食谱吃出健康好身体

饮食误区

菠菜+乳酪

菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。

羊肉+醋

羊肉大热，功能益气补虚，醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，其性酸温，消肿活血，应与寒性食物配合，与羊肉不宜。

牛奶+菜花

牛奶含丰富的钙质，菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收。

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标签： 营养食谱　饮食误区　冬季饮食　养生　
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