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小伙子吃鸡蛋患上心肌梗死 科学家讲述如何健康养生

来源：七丽女性网

26岁的小伙子在郑州附近习武，为补充营养，他每天吃10个鸡蛋，这样的日子持续了5年。前一阵子，正习武的他忽然一阵心痛晕倒在地，家人把他送到郑州人民医院检查，结果他患上了心肌梗死，引以为戒，养生也要讲究科学的。

小伙子吃鸡蛋患上心肌梗死 科学家讲述如何健康养生

营养是一门科学。食物中都含有人体所需要的养分，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、纤维素、水。这些营养素为人体提供养分，经人体摄取，消化，吸收，排除一系列化学过程，人体从而有能量工作学习生活。大自然是一个动态的平衡过程，有消耗必然有补充，有摄入必然有消耗，某种食物摄入过多都会导致营养失调。

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标签： 养生　养生之道　饮食误区　营养食谱　
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