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养生：OL女性补血“五养” 让你面色红润万人迷

来源：七丽女性网

心情愉快才能增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进骨髓造血功能旺盛起来，身为白领的OL女性工作压力大，常常疲劳，导致脸色不好，所以对于OL补血补气来说要“五养”这样才能让皮肤红润，面有光泽。快来看看哪“五养”吧

3、动养

要经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。

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