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冬季饮食提高免疫力的食物 解析免疫力低下的原因

来源：七丽女性网

冬天吃什么好？吃什么最健康？寒风刺骨的季节是最好养生的了，也是最容易感冒的季节了，因为免疫力低下所以才会导致感冒的频发，今天天小编就为你推荐冬季饮食提高免疫力的食物，解析免疫力低下的原因。

冬季饮食提高免疫力的食物 解析免疫力低下的原因

红枣糯米粥

做法：将红枣和糯米，以及山药、苡仁和荸荠洗净后，一起入锅加水同煮成粥。

功效：有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效，适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振等。

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标签： 免疫力　冬季饮食　
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