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冬季饮食提高免疫力的食物 解析免疫力低下的原因

来源：七丽女性网

冬天吃什么好？吃什么最健康？寒风刺骨的季节是最好养生的了，也是最容易感冒的季节了，因为免疫力低下所以才会导致感冒的频发，今天天小编就为你推荐冬季饮食提高免疫力的食物，解析免疫力低下的原因。

冬季饮食提高免疫力的食物 解析免疫力低下的原因

香菇

含有一种特异的香味物质──腺嘌呤，因此，用香菇入馔，滋味鲜美。香菇营养成分很高，含有丰富的蛋白质、多达九种的氨基酸、铁、维生素B、可**为维生素D的麦角甾醇，能有效的预防贫血、高血压和骨质疏松。另外，所含多种醣类，能够提高人体免疫机能，所分离出的「双链核糖核酸」，可以干扰病毒和癌细胞的生长。

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标签： 免疫力　冬季饮食　
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