喝什么茶治便秘最有效 秋季上火便秘8款茶帮你搞定

喝芦荟茶可以治疗便秘

材料：50克芦荟。

做法：将芦荟去皮取肉，然后放入榨汁机中，加入适量水搅打成汁即可。

功效：芦荟苦寒降泄，是治疗便秘的特效药，既能清肝火，除烦热，又能泻下通便。饮用芦荟茶是可以治热结便秘的，对小儿疳积也很有效。

tips：芦荟茶是不宜久服的，且脾虚腹泻机孕妇忌用。

喝番泻叶润通茶可以治疗便秘

材料：2克番泻叶、5克枸杞、2克陈皮、1克莲子心、1克决明子、2**楂、2片百合花、1匙冰糖。

做法：将上述所有的材料都放入茶杯中，冲入适量热开水，然后闷泡5分钟即可。

功效：番泻叶和决明子都是强力通便的药材，要根据自身情况控制用量。这道茶具有润肠通便、清火泄热、排毒降脂的功效，对于顽固性便秘、积热烦渴、肥胖者有较好的调理作用。

tips：脾胃虚弱、易腹泻者、非严重便秘者不宜。

喝黑豆茶可以治疗便秘

材料：黑豆适量。

将黑豆倒入平底锅中，用小火翻炒，约10分钟，可以闻到豆子香味，还会发出噼里啪啦的声音。方便起见，可以一次炒好1-2量杯的量。取炒过的黑豆40-50粒，加入150ml的开水中，冲泡片刻，即可饮用。

功效：黑豆在中医中被认为具有良好的润肠效果，由于它富含膳食纤维，能够起到润滑肠胃、软化粪便的作用，使排便更加顺畅。

tips：黑豆茶有普林含高与质地较硬、不易消化的特性。尿酸或有痛风症状者、消化功能差的人，不宜食用过多。