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便秘是日常生活中几乎每个人都会遇到的情况，尤其是现在是秋季，在五脏中，“肺”与大肠相表里，秋高气爽的秋季，正对应的是“肺”，肺在秋季消耗津液多，最容易导致大肠津液不足，故此，一到了秋季，很多人容易便秘。喝茶是治疗便秘不错的一种方式，那么，喝什么茶治便秘最有效呢？
喝大黄茶可以治疗便秘
材料：2克大黄、3克绿茶。
做法：将大黄和绿茶一起放入茶杯中，然后冲入适量沸水，盖上杯盖，浸泡20分钟，即可饮用。
功效：这道茶是具有清湿热、攻积滞的功效的，适用于实热便秘、热结泻痢、胃热呕吐的人群饮用。
tips：脾胃虚弱、孕妇、处于**期女性、哺乳期女性等不宜饮用。
喝决明蜂蜜茶可以治疗便秘
材料：10克决明子、适量蜂蜜。
做法：将决明子放入杯中，倒入适量开水，浸泡10分钟，等水温冷却到60度以下时，加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
功效：决明蜂蜜茶可以滑肠通便、具有润肠通便、降脂明目的功效，适用于各种便秘及高脂血症、高血压等。
tips：肠滑易泻者不宜饮用。
喝蜂蜜柚子茶可以治疗便秘
材料：1只中号柚子、1只**、250克冰糖、250克蜂蜜。
做法：
（1）用盐在柚子表面细细揉搓5分钟，去除柚子表面的果蜡。
（2）温水洗去柚子表面盐份。把柚子**的外皮薄薄地削下来，不要白 色部分。泡在淡盐水里8小时以上（中间最好换两次水），去除苦味。
（3）把柚子果肉掰成小小块儿，**切小块儿。全部用粉碎机打成碎 末。柚子皮切细细的丝，有多细切多细。
（4）把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中（不能是铁锅）、加入冰糖，大火 煮开后改小火熬煮，期间用木勺不时搅动，以免粘锅。40分钟后， 看锅内柚子酱变粘稠，骨嘟大泡，用勺子划过时果肉不立即合拢， 即可关火待凉。
（5）待柚子茶变温以后，倒入蜂蜜拌均匀，放在干净无水无油的瓶子里 密封好，放冰箱腌4天以后，就能泡水喝了。
功效：上好纯正的蜂蜜加上新鲜柚子是美白，清热去火，增加胃肠动力对便秘有独特疗效的好方子。
tips：做好的柚子茶要腌4天以后才能喝，否则不入味。同时，脾虚泄泻不宜饮用。
