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秋季润肺食物 这十种一定要吃

来源:七丽时尚网

秋季润肺食物有哪些?秋季已经来临,最近一段时间由于受台风影响,秋天的感受更深刻,早晚凉,中午热,反而空气很干燥,所以小编给大家推荐了下列秋季润肺的食物,一起来看看。

秋季润肺食物——无花果,去火消哑

怎么吃:除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。
功效:咽喉肿痛时,吃上几颗会减轻疼痛,很快恢复。肺热、声音嘶哑时,服用冰糖水煎无花果,可起到去火消哑的作用。无论干鲜无花果均可入药。

秋季润肺食物——橄榄,清肺生津

怎么吃:生吃或与鲜萝卜煎服
功效:橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛时含服些青橄榄,可使咽喉清爽。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。

标签: 润肺 秋季饮食 

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