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红枣怎么吃最好 红枣的4个吃法最补血

来源：七丽时尚网

红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。它因此也是女性的补血养颜圣品，女性朋友平时可以多吃红枣噢！


红枣的功效与作用

健脾益胃

脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

补气养血

红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

养血安神

女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

缓和药性

红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气，保护脾胃不**害。


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