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常吃茄子有什么好处 它还能美白抗衰老哟

来源：七丽时尚网

常吃茄子有什么好处，它还能美白抗衰老哟，不喜欢吃茄子的朋友也吃起来吧。


 2：茄子炒苦瓜 

食材：茄子、苦瓜、辣椒、盐、蒜末。



第一步：将茄子洗净切块，苦瓜切片。


 

第二步：锅中倒油，将蒜末、辣椒爆香后依次倒入茄子、苦瓜炒制。



第三步：茄子半透明、苦瓜软身后加入盐调味即可出锅。 



 功效 ：苦瓜能益气壮阳、清心明目、缓解疲劳还能延缓衰老。茄子则可活血止痛、清热消肿、利尿排毒，还能稳定血压、防止血管破裂，两者搭配最适合心血管病人食用。


这样吃茄子真是赚到了，

赶紧告诉家人！

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标签： 茄子　饮食小常识　
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