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经常吃苦瓜有啥好处 一根苦瓜可等于10幅药啊

来源：七丽时尚网

经常吃苦瓜有啥好处，一根苦瓜可等于10幅药啊，在不知道就晚了。

 怎么挑苦瓜 


 /看纹路/ 


我们买苦瓜时，最好挑选纹路密而多的瓜，这样苦瓜的味道更加浓厚，口感更好。




 /看颜色/ 


新鲜的苦瓜颜色都是翠绿色的，购买时一定要排除表面泛黄的苦瓜，这样的要么是太老了，要么就是放的太久，水分缺失。



 /看形状/ 


一般选择两头较尖、中间较直、颗粒大、饱满丰厚的苦瓜，这样的苦瓜肉厚，反之则瓜肉较薄。



 /掂重量/ 


一个苦瓜的重量在半斤左右的时候最好，太轻或者太重都不好。


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标签： 苦瓜　饮食小常识　
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