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夏季健康养生知识：改掉五大坏习惯抗衰老

来源：七丽女性网

一寸光阴一寸金，可是岁月不绕人，每个人从25岁就会慢慢步入衰老的现象，抗衰老堪称“终身”大事。多位专家总结加速皮肤衰老的几个坏习惯。夏季健康养生知识：改掉五大坏习惯不会老得快。

夏季健康养生知识：改掉五大坏习惯抗衰老

夏季健康养生知识五

熬夜是女人的最大禁忌，女人是千万不能熬夜的。当然每个人都有一个好的睡眠。睡眠不足会导致黑眼圈、色素沉淀、皮肤早衰。熬夜还导致皮质醇水平升高，进而增加油脂分泌，更容易长痘痘。专家建议，每晚至少要有7—8小时睡眠。

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标签： 养生　女性健康　养生之道　
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