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饮食养生：十种端午节粽子的健康吃法

来源：互联网

端午节期间，粽子是节日必备的食品，由于粽子不易消化，如何健康吃粽子成为不少市民关注的话题。七丽女性网小编今天就为大家整理十种粽子的健康吃法，让你能轻松吃到美味还不影响身体。


冷藏储存3~5天内吃完

端午期间往往温度高、湿度大，适合各种微生物、致病菌、霉菌的生长繁殖，而粽子含水分，由糯米、肉或豆沙等原料组成，在常温下保存超过2小时后即容易变质。梁经理表示，粽子必须在冰箱内冷藏保存，存放时分成可一次吃完的小包，用塑料袋包实，和其他肉类等生食品分开放，避免交叉污染。他建议在3~5天内吃完，这样粽子的味道才是最鲜美。

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标签： 粽子　饮食健康　
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