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冬季滋补养生食谱 治疗**与减肥两不误

来源：七丽女性网

寒冷的冬季，是利用饮食养生的最好时机，今天就为大家介绍几款冬季养生食谱，并且还具有治疗痛经与减肥的双重功效，让大家健康之余快速瘦身。

玉米胡萝卜排骨汤

材料：排骨300克，胡萝卜300克，玉米2根，生姜，精盐，味精。

制作方法：

1、首先将胡萝卜去皮后清洗干净切块。

2、然后排骨清洗干净用热水焯水去血水。

3、再把玉米清洗干净切小段。

4、跟着把炖锅中放入清水，将排骨块、胡萝卜块、玉米块以及生姜放进去炖煮30分钟。

5、最后放入食盐、味精调味即可。

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标签： 女性健康　冬季饮食　
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