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经期**胀痛怎么办 6个方法缓解不适症状

来源：七丽女性网

很多女性在月经来的前几天都会有乳房胀痛的感觉，如果困扰到你正常的生活该怎么办呢？下面就教你6个方法缓解经期乳房胀痛，帮你搞定这些不适症状哦。

改变饮食

因为快来**了，多吃高纤维低脂的食品非常重要，全麦的谷类、蔬菜以及豆类能够帮助排出动情激素，从而减少对**的刺激，这样也不会太胀痛。

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标签： 女性健康　乳房保健　
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