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经期**胀痛怎么办 6个方法缓解不适症状

来源：七丽女性网

很多女性在月经来的前几天都会有乳房胀痛的感觉，如果困扰到你正常的生活该怎么办呢？下面就教你6个方法缓解经期乳房胀痛，帮你搞定这些不适症状哦。

不吃咸辣

如果你喜欢吃咸味或者辣味的东西，这样容易使**胀大，因此在**来潮的前7-10天应该避免这些食物，饮食上尽量注意清淡。

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标签： 女性健康　乳房保健　
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