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冬季女人滋补养生靓汤 让你美丽更持久

来源：七丽女性网

寒冷的冬季喝一碗热腾腾的靓汤不仅养生，对于女人来说还有美容养颜的效果，今天就为大家带来几款冬季滋补养生靓汤 的做法，让你美丽更持久！

虫草老龟汤

材料：冬虫夏草15克、川芎5克、淫羊藿10克、肉苁蓉12克、土茯苓15克、盐、草龟1只约300克。

制作方法：

1、首先把草龟洗净切好备用。

2、然后将草龟放入清水中与川芎5克、淫羊藿10克、肉苁蓉12克、土茯苓炖煮20分钟。

3、接着放入冬虫夏草用文火煮30分钟。

4、最后加入盐调味即可。

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标签： 养生　营养食谱　
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