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女性养生：吃对水果才真正养生保健

来源：互联网

都知道尝百果有养生之效，但你知道吗，不同的水果所具有的养生保健功效也是不一样的，养生的女性们可以根据你自己的需求选择水果，饱口福的同时又养生。

女性养生：吃对水果才真正养生保健

3、吃香蕉保持快乐心情

吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5-羟色胺的含量就比常人要少。

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标签： 养生　
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