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女性养生：吃对水果才真正养生保健

来源：互联网

都知道尝百果有养生之效，但你知道吗，不同的水果所具有的养生保健功效也是不一样的，养生的女性们可以根据你自己的需求选择水果，饱口福的同时又养生。

女性养生：吃对水果才真正养生保健

5、吃梨帮助器官排毒

梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。

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