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养生保健知识 补肾壮阳的食物方法

来源：七丽女性网

补肾，随着生活水平的提高，不仅男人要补肾，女人也一样要补肾，所以现在的药品种类繁多，但是俗话说“是药三分毒”，所以还是从饮食上来调理，今天小编教你养生保健知识，补肾壮阳的食物方法。

养生保健知识 补肾壮阳的食物方法

豇豆

又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之**宜食用，对肾虚消渴、**、白浊，或**频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《**中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚**。”

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标签： 养生　补肾　
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