芒果干会影响月经吗 经期可以吃芒果干吗
芒果干是市面上很常见的一种蜜饯果干，由芒果加工制作而成，芒果干的口感非常好，因此非常受人们的欢迎...
黑枸杞对痛风有治疗作用吗 黑枸杞糖尿病人可以喝吗
别看小小的枸杞里面富含了不少不营养，还有补肾益精，安神补血的功效。那黑枸杞对痛风的人有治疗作用吗...
陈皮发霉还可以吃吗 陈皮发霉了怎样处理
陈皮是比较珍贵的一种药材，它可以理气健脾，燥湿化痰。可家里有时候买回来就放那结果放忘记了，等一打...
今天我给大家带来的是枸杞营养吃法大全，枸杞是一种营养丰富的食物，下面就和我一起来了解下吧。
枸杞营养吃法大全
枸杞有清肝明目，美容养颜
与其他食材搭配更能充分发挥作用
但如何搭配才更好呢？
下面这些搭配妙招你一定要会
枸杞+菊花
材 料 干菊花3-4朵；枸杞1茶匙；红糖或蜂蜜1勺；开水370ml。
将干菊花和枸杞倒入玻璃杯，倒入半杯开水洗一下，摇晃5秒后倒掉，再倒入一杯开水，泡3-5分钟，就可以喝了。
之后可以再加水继续泡。菊花和枸杞搭配清肝明目、清热解毒。
可以再加几颗红枣， 补气血效果更好。
枸杞 + 芒果
材 料 芒果1个，去皮；橙汁180ml；香蕉1根；杏仁奶或椰奶180ml；覆盆子80g；枸杞2勺。
准备好材料。将切好的芒果、橙汁、半根香蕉放入搅拌机，搅拌成混合物。
再将半根香蕉、覆盆子、枸杞、杏仁奶倒入搅拌机搅打。
将红汁先倒入玻璃瓶，然后再倒入黄汁。
可以分层喝，也可以搅拌着喝，酸酸甜甜，美容养颜，清肠道~
