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牙龈肿痛是一种常见的口腔疾病，由于干燥的天气气候，导致了牙龈上火的高发，一旦患上牙龈肿痛，对于我们的生活饮食会产生较大的影响。那么，你知道上火牙龈肿痛应该怎么办吗?今天小编给大家介绍一下不同人群牙龈上火肿痛的调理吧。
上火牙龈肿痛推荐食疗
1.枸杞粥
食材：枸杞子、糯米。
做法：
1.糯米淘洗干净，枸杞子洗净。
2.放入锅内，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。
食法：每日服用1碗。
功效：具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。
2.胡萝卜鲜藕汁
食材：生胡萝卜数个，鲜藕1斤。
做法：
1.把胡萝卜、鲜藕洗净，切碎。
2.放入榨汁机榨取汁液。
食法：每日2次。
功效：可以治疗由于心火旺盛而导致的口腔黏膜溃疡，缓解牙龈肿痛。
3.西瓜汁
食材：西瓜一个。
做法：
1. 西瓜洗净，切开。
2. 挖出瓜瓤，榨取汁液。
食法：西瓜汁含于口中，约2-3分钟后咽下，再含新的西瓜汁，反复多次。
功效：具有清热解毒、促进口腔溃疡愈合的功效。
4.鲜石榴汁
食材：鲜石榴两个。
做法：
1.剥开石榴取籽，捣碎。
2.以开水浸泡，凉后过滤。
食法：每日含漱数次。
功效：有杀菌、消炎、消肿、促进口腔溃疡愈合的功效。
