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牙龈肿痛是一种常见的口腔疾病，由于干燥的天气气候，导致了牙龈上火的高发，一旦患上牙龈肿痛，对于我们的生活饮食会产生较大的影响。那么，你知道上火牙龈肿痛应该怎么办吗?今天小编给大家介绍一下不同人群牙龈上火肿痛的调理吧。
上火牙龈肿痛按摩疗法
1.预备式
做法：坐位或站位，全身放松，双眼平视微闭，呼吸调匀，静息1～2分钟。
2.指掐合谷穴
做法：用自己的拇指指尖的位置，轻轻的按压对侧的合谷穴，保持其余的四根手指置于我们的掌心。可以在过程中渐渐的**，一直要重掐压0.5～l分钟效果比较好哦。
功效：疏风解表，活络镇痛。
3.按揉下关穴
做法：用双手中指或食指指腹，放于同侧面部下关穴，适当**按揉0.5～l分钟。
功效：疏风清热，解痉止痛。
4.按压颊车穴
做法：用双手拇指指腹，放于同侧面部颊车穴，适当**，由轻渐重按压0.5～l分钟。
功效：解痉止痛，活血消肿。
5.指掐少海穴
做法：用拇指指尖，放在对侧少海穴，适当**掐0.5～1分钟。
功效：祛风散寒，通络止痛。
6.按揉阳溪穴
做法：用拇指指腹，放在对侧阳溪穴，适当**掐0.5～l分钟。
功效：通络止痛。
