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女人失眠多梦吃什么好 找对原因用食疗的方法对症下药

来源：七丽女性网

失眠是很多女人的烦恼，特别是到了秋冬季节，天气的变换是容易引起失眠的原因之一，吃什么可以缓解呢？下面小编为大家推荐几款健康饮食，用食疗方法来摆脱失眠，快来试试吧！


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女人失眠多梦吃什么好 找对原因用食疗的方法对症下药

烦燥不眠者可以饮莲心茶

用莲心2克，泡开水当茶喝，莲心味苦性寒，有安神养生的效果。


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