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女人失眠多梦吃什么好 找对原因用食疗的方法对症下药

来源：七丽女性网

失眠是很多女人的烦恼，特别是到了秋冬季节，天气的变换是容易引起失眠的原因之一，吃什么可以缓解呢？下面小编为大家推荐几款健康饮食，用食疗方法来摆脱失眠，快来试试吧！


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女人失眠多梦吃什么好 找对原因用食疗的方法对症下药

阴虚不眠伴口干、干咳者可以食大米百合粥

生百合100克、大米100克洗净，加入1000ML的水将米煮烂，常食用，可以帮助入睡，减少恶梦，还有养颜的功效。


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标签： 失眠　失眠最好的治疗方法　
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