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生活小妙招：4个小妙招教你怎样健康打羽毛球

来源：七丽女性网

打羽毛球是现代很流行的运动之一，但是很多人在打完羽毛球之后身体就会有低档疼痛，或者被拉伤。运动常像一把双刃剑，做得好会让人身心皆受益，做得不好反而招致伤病。学习4个小妙招教你怎样健康打羽毛球。

生活小妙招：4个小妙招教你怎样健康打羽毛球

网球肘

在打羽毛球时，经常使用一边手打球，导致打球的那只手肘部酸痛不已。球后肘关节疼痛，那准是打球造成的“网球肘”，是反手动作不顺畅、别着劲打的结果。其对策是，加强挥拍动作练习，培养正确的动作习惯。

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