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秋季养生吃鳝鱼 高营养价值降血糖

来源：七丽女性网

中医认为，黄鳝性味甘甜，温和，入肝、脾、肾经，有助于益气养血，祛风除湿，强筋健骨。秋季养生选择鳝鱼，不错的效果，高营养价值帮你促进新陈代谢、降低血糖。

鳝鱼饮食的适合人群

特别适合身体虚弱、气血不足、营养不良的人食用；脱肛、**脱垂、妇女劳伤、内痔出血之**可多食；风湿痹痛、四肢酸疼无力、糖尿病患者、高血脂，冠心病、动脉硬化者都可多食。

膳鱼动风，皮肤过敏或是瘙痒的人忌食；患支气管哮喘、淋巴结核、癌症、红斑性狼疮等疾病的**要慎用；另外虚热、热症未愈、痢疾、腹胀等都不可食用。

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标签： 秋季养生　黄鳝　营养食谱　
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