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养生误区：自杀式晚餐吃法 你健康的致命**

来源：七丽女性网

俗话说民以食为天，想要健康长寿就一定得吃好吃对一日三餐。下面小编就为你揭秘自杀式晚餐吃饭。三种自杀式的晚餐吃法，你一定要从根本上杜绝喔！

养生误区：自杀式晚餐吃法 你健康的致命**

第一种吃法：晚餐吃太晚

很多上班族，都有将晚餐进食拖到很晚的习惯。殊不知人的排钙高峰期在进餐后的4-5个小时，如果过晚的为进食，等排钙高峰期来临时，你已经进入了睡眠状态，尿液便停留在输尿管、**、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。

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标签： 饮食误区　
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