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养生误区：自杀式晚餐吃法 你健康的致命**

来源：七丽女性网

俗话说民以食为天，想要健康长寿就一定得吃好吃对一日三餐。下面小编就为你揭秘自杀式晚餐吃饭。三种自杀式的晚餐吃法，你一定要从根本上杜绝喔！


养生误区：自杀式晚餐吃法 你健康的致命**

第二种吃法：晚餐吃太荤

晚餐时若进食太多的荤菜，高蛋白的营养物质会增加尿中的钙含量，而减少了体内钙的吸收量。儿童易患佝偻病，中老年则多发骨质疏松。另一方面，高蛋白质的含量吸收不了进入肠胃就会诱发其他的肠道疾病。

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标签： 饮食误区　
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