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秋冬养生食物须知 八大最健康的食物

来源：七丽女性网

秋季饮食重在滋阴润肺，因此可多吃酸性食物，以此来增强肝脏功能，秋冬是很干燥的季节，很容易上火，想要一个健康的身体，今天小编为你带来秋冬养生食物须知，八大最健康的食物。

秋冬养生食物须知 八大最健康的食物

花生

花生能扶正补虚，和胃健脾，润肺化痰，调气利水，止血清咽，增强记忆，还可防治动脉硬化、高血压和冠心病，所以适当的吃花生对身体的机能很好，连壳煮着吃。

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标签： 养生　冬季饮食　
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