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秋冬养生食物须知 八大最健康的食物

来源：七丽女性网

秋季饮食重在滋阴润肺，因此可多吃酸性食物，以此来增强肝脏功能，秋冬是很干燥的季节，很容易上火，想要一个健康的身体，今天小编为你带来秋冬养生食物须知，八大最健康的食物。

秋冬养生食物须知 八大最健康的食物

核桃

核桃是补脑佳品，亦可补肾固精、温肺定喘，对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好疗效。常吃核桃，能头脑清晰、耳聪目明，除了生吃核桃仁之外，可煮食、炒食、蜜炙、油炸。

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标签： 养生　冬季饮食　
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