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长期便秘使人愁 食疗运动来筹谋

来源：七丽女性网

便秘会导致你身体机能不能正常运作，还可能导致面部出现色斑，伴随而来的还有口臭的干扰，便秘怎么调理呢？下面一起来看看治便秘最好方法，食疗运动来筹谋，解决便秘怎么办的疑惑。

蜂蜜鸡蛋茶解决便秘

步骤：将鸡蛋打入碗内搅匀，滴上几滴香油，用沸水将蛋液沏熟，冷却到60℃左右，加入2~3匙蜂蜜搅匀，慢慢饮用。待**干结缓解后，可隔日或数日服用一次。

原理：蜂蜜具有通便润肠的作用，我们在便秘的时候总是吃不下东西，用鸡蛋+蜂蜜不仅能满足营养上的需要，还可以治疗便秘。

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