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湿气重怎么调理 六招让你远离湿气

来源：七丽女性网

湿气又称之为湿邪，湿气重是现代人的普遍现象。无论男女老少，因为湿气重而引发的浑身发沉无力、腹部凸出、水肿肥胖等症状都一直让其痛苦不已。那么湿气重应该怎么调理呢？下面小编就为大家一一解答~


五、穴道

可以通过揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位来达到祛湿气效果。



六、避湿

日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。下列行为最好都避免：

1、直接睡地板。

空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定**的床上。

2、狂吃冷饮。

有些人吃起冷饮毫无节制，寒气也随之进入体内。寒伤脾，常见的表现是舌苔白腻，轻则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。

3、猛吹冷空调。

空调吹出的冷风为外寒，也对脾胃不利。很多人在空调、电风扇环境中，容易出现肚子凉痛，甚至腹泻，都和外寒侵袭脾胃有关。



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标签： 湿气重　祛湿　
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