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女人吃什么滋阴补肾 神奇食谱让你年轻不显老

来源：七丽女性网

不只是男人需要补肾，女人也同样需要，只有肾气充盈才会使你精神充沛，面色红润。而一旦肾不好，衰老、丑陋都会找上你。那么女人吃什么滋阴补肾呢？下面健康达人就为你推荐几款神奇食谱让你年轻不显老。

加味麦枣汤

准备材料：大枣20克、龙眼肉20克、小麦粒15克、生甘草5克

制作方法：首先把甘草煎汁去掉渣取汁，大枣洗干净去核待用，接着把小麦粒洗净放进锅里，加水800毫升，和甘草煎汁煮至六成熟时加入大枣及龙眼肉，再煮15分钟左右就可以了。

作用：小麦味甘凉入心、脾、肾经具有养心阴、益心气、清心热效果，大枣、龙眼肉温味甘有健脾补血、养心安神效果，甘草有补气清热泻火作用以上诸味相配用起到滋阴补血。

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标签： 补肾　女性健康　营养食谱　
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