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养生：立夏你最该吃的八大养生食物

来源：互联网

立夏时候，温度慢慢上升，吃什么能养生保健呢？今天小编特意为大家准备8种适合夏季养生吃的蔬菜水果，想要健康体魄可别错过了哦!

养生：立夏你最该吃的八大养生食物

4.草莓解毒

夏季是盛产草莓的季节。食用草莓能促进人体细胞的形成，维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合，增强人体抵抗力，并且还有解毒作用。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质，能分解食物中的脂肪，促进消化液分泌和胃肠蠕动，排除多余的胆固醇和有害重金属。

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