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养生：立夏你最该吃的八大养生食物

来源：互联网

立夏时候，温度慢慢上升，吃什么能养生保健呢？今天小编特意为大家准备8种适合夏季养生吃的蔬菜水果，想要健康体魄可别错过了哦!

养生：立夏你最该吃的八大养生食物

6.鸭蛋补夏

俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。

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标签： 养生　
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