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养生：立夏你最该吃的八大养生食物

来源：互联网

立夏时候，温度慢慢上升，吃什么能养生保健呢？今天小编特意为大家准备8种适合夏季养生吃的蔬菜水果，想要健康体魄可别错过了哦!

养生：立夏你最该吃的八大养生食物

8.豌豆清肠

豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。而豌豆中富含的粗纤维，能促进大肠蠕动，保持**顺畅，起到清洁大肠的作用。

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标签： 养生　
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