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女性养生:推荐美容养颜的食谱及做法

来源:七丽女性网

随着健康养生知识的推广,已经有越来越多的人开始意识到健康养生的重要性,其中包括有氧运动、养生食谱、养生规律等各种养生方法。女性养生,美容养颜的食谱及做法推荐。


女性养生:推荐美容养颜的食谱及做法

哈密瓜香蕉汁

哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。而香蕉能够帮助提供能量与补充营养,润肠通便的效果。

原料:哈密瓜100克、香蕉200克、牛奶150克

做法:

1.香蕉和哈密瓜去皮,果肉均切成小粒。

2.将哈密瓜粒、香蕉粒放入榨汁机中,搅打成汁。

3.倒入杯中,加入低脂奶和凉开水,即可直接饮用。

标签: 营养食谱 养生 

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