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便秘怎么调理 养生达人教你治疗便秘的偏方

来源：七丽女性网

很多青年人都深受便秘的侵害，但是都没有重视这个问题，你知道便秘怎么调理吗？下面带来养生达人推荐的治疗便秘的偏方，让你摆脱便秘的烦恼。

胡桃粥

准备材料：胡桃肉30g，粳米50g

制作方法：将胡桃肉去皮捣碎，粳米用清水清洗两遍，跟煮粥的方法一样，粥煮熟后加入胡桃肉搅拌，早晚各一次。

功效：胡桃肉有润肠的作用，还有补肾的功效，能够有效的治疗便秘。

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标签： 治疗便秘　
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