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吃冷食不午睡 女性夏季养生之道

来源：七丽时尚网

即使是在炎热的夏天，女人依然要做好健康养生的工作，记住下面的几点女性养生之道让你健康度夏。关注健康的你一定要来看看哦！

吃冷食不午睡 女性夏季养生之道

不宜多吃冷食 　　

在酷热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里停留时间，从而影响人体对食物营养的吸收。夏季气温高，体内热量散发也不佳，胃肠内的温度也较高，这亲突然受冷刺激可能会致胃肠痉挛，引起腹痛等不适症状。

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