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炉美食简单做法 轻轻松松就是几道大菜

来源:七丽时尚网

平日里使用微波炉,您是不是只会拿来热菜,今天教你几道美食,都是微波炉来做,否则只让微波炉来热菜,真的是太浪费它的功能了。

微波炉烤玉米

玉米 / 蜂蜜 / 孜然粉

1.整条不要剥皮扔进去烤10分钟,高火,这样才能保持水分。

2.然后拿出来剥皮,刷上蜂蜜,孜然,继续烤几分钟~

3.尽量买甜的玉米~~糯玉米没那么香。

羊肉串

羊肉 / 微波炉 / 盐 / 孜然粉 / 辣椒粉 / 生抽

1.将羊肉清洗干净,撕去薄膜,用刀将羊肉切成0.3公分薄厚的肉片。

2.将生抽和食用油倒入杯中搅匀后,倒入羊肉中。

3.放入1/2小勺的辣椒粉,用筷子把调味料和羊肉片拌匀,腌制5分钟。

4.取一把竹签(不要用铁签,微波炉中不可以使用金属材质),把腌制的羊肉片均匀的串在竹签上,每一串可放1-2小块肥羊肉。

5.把串好的羊肉串均匀摆放在盘子上,放入微波炉,中高火叮2分钟。

6.取出后将盘底的汁液倒出,继续放入微波炉中火叮30秒取出。

7.食用前均匀的撒上孜然粉和辣椒粉就可以了




标签: 营养食谱 生活小妙招 

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